Rückenschule am Wirbelsäulenzentrum am Stiglmaierplatz in München

Rückenschule

Am Anfang jeden Erfolgs steht … natürlich die Schule. Auch Rückengesundheit beginnt mit der altbewährten Rückenschule als Basis des eigenverantwortlichen und gesundheitsorientierten Handelns.

Julia Fretzschner, die ihre Ausbildung zur Physiotherapeutin an einer der renommiertesten Schulen Deutschlands, nämlich in Dresden absolviert hat und nun die Rückenschule in unserem Reha- und Trainingszentrum leitet, bringt es auf den Punkt: „Um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zumindest zu vermeiden, dass sie chronisch werden, müssen Haltung und Verhalten im Alltag oft total verändert werden.“

Es geht also darum, zu informieren, zu motivieren und positive Verhaltensweisen wie selbstverständlich anzutrainieren. Die Teilnehmer der Rückenschule werden für eine bewusstere Körperwahrnehmung sensibilisiert und lernen, auf ihre Haltung zu achten, in jeder Position.

Das fördert zwar weniger die Muskelkraft, dafür aber die Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit, der Körper lernt also, sich selbst zu entlasten. Ein guter Anfang.

 

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Anmeldung und Info unter 089-543430320.