Übungen für den Rücken – 7 – Tragen

November 2015

Beugen Sie Rückenschmerzen vor, bewahren Sie Haltung und schonen Sie so Ihren Rücken!

Unsere Übung des Monats: Rückengerechtes Tragen

Einseitige Belastung überansprucht den Rücken
 

Tipp:

  • Ausgleich schaffen! Öfter die Seite wechseln
  • Oder: Lasten gleichmäßig verteilen

Aktiv gegen Rückenschmerzen – bleiben Sie in Bewegung!

RückenAKTIV – Copyright: TV-Wartezimmer®